HeART_handbook_EL

39 ΝΟΟΤΡΟΠΊΑ Λανθασμένα η Θετική Ψυχολογία θεωρείται ως η προσπάθεια να είσαι πάντα χαρούμενος. Αντίθετα, ενθαρρύνει τα άτομα να αγκαλιάζουν κάθε προσωπικό χαρακτηριστικό και πτυχή της ζωής τους, ενώ παράλληλα αναδεικνύει τα θετικά χαρακτηριστικά ή/και γεγονότα Μία από τις βασικές έννοιες της Θετικής Ψυχολογίας είναι η δύναμη και ο αντίκτυπος που έχει το άτομο στον εαυτό του και στη ζωή του, προκειμένου να διαμορφώσει την εμπειρία και την πορεία της ζωής του. Η Θετική Ψυχολογία ενθαρρύνει τους ανθρώπους να πάρουν τον έλεγχο, να ενισχύσουν τα μέρη της ζωής και του εαυτού τους που βρίσκουν ευνοϊκά και λειτουργικά, ενισχύοντας έτσι ΄και το αίσθημα της αυτοαποτελεσματικότητας, της αυτοεκτίμησης, του νοήματος της ζωής και της αίσθησης "σκοπού". Όταν τα επίπεδα αυτοεκτίμησης και αποτελεσματικότητας είναι υψηλά, οι άνθρωποι βιώνουν αυξημένα αισθήματα αισιοδοξίας, γεγονός που τους κάνει πιο πρόθυμους να αναλάβουν υπολογισμένα ρίσκα, να δοκιμάσουν νέες εμπειρίες και τελικά να ανακαλύψουν περισσότερα πράγματα που τους αρέσει να κάνουν ή στα οποία είναι καλοί. Όλα αυτά υποστηρίζουν το ταξίδι τους προς την αυτογνωσία, την ευτυχία και την επιτυχία. Η εστίαση στα δυνατά σημεία και όχι στα προβλήματα προσφέρει τον έλεγχο στο άτομο και μια νέα νοοτροπία ; ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έχουν την ψυχολογική ανθεκτικότητα και την ικανότητα να ξεκινήσουν από την αρχή όταν το αποφασίσουν, αντί να αισθάνονται μόνιμα απογοητευμένοι ή αποτυχημένοι. Η νοοτροπία ανάπτυξης είναι "η κατανόηση ότι οι ικανότητες και η κατανόηση μπορούν να αναπτυχθούν". Όσοι έχουν νοοτροπία ανάπτυξης πιστεύουν ότι μπορούν να κατακτήσουν νέες δεξιότητες, να βελτιώσουν την ευφυΐα τους και να γίνουν πιο χαρισματικοί, αφιερώνοντας χρόνο και προσπάθεια. Η νοοτροπία στασιμότητας υποθέτει ότι οι ικανότητες και η κατανόηση είναι σχετικά σταθερές. Όσοι έχουν μια τέτοια νοοτροπία μπορεί να μην πιστεύουν ότι η νοημοσύνη μπορεί να βελτιωθεί ή όταν πρόκειται για ικανότητες και ταλέντα, είτε το έχεις είτε όχι. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο νοοτροπιών είναι η πίστη στη μονιμότητα της νοημοσύνης και των ικανοτήτων- η μία τη θεωρεί μόνιμη, με ελάχιστα έως καθόλου περιθώρια αλλαγής προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, ενώ η άλλη τη θεωρεί πιο ευμετάβλητη, με δυνατότητες βελτίωσης (ή, για το θέμα αυτό, οπισθοδρόμησης). Συνοπτικά, τα άτομα που πιστεύουν ότι τα ταλέντα και τα θετικά χαρακτηριστικά τους μπορούν να αναπτυχθούν (μέσω σκληρής δουλειάς, σχολαστικού προγραμματισμού , και εποικοδομητικής ανατροφοδότησης από τους άλλους) έχουν "νοοτροπία ανάπτυξης". Αυτά τα άτομα τείνουν να πετυχαίνουν περισσότερα από ό,τι τα άτομα με νοοτροπία στασιμότητας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αποδέχονται τον ρόλο τους ως " δια βίου μαθητές ” και ανησυχούν λιγότερο για το αν θα είναι τέλειοι και σωστοί όλη την ώρα, βάζουν περισσότερη ενέργεια στη μάθηση και είναι πιο υποκειμενικοί στην ανατροφοδότηση, αποδεχόμενοι πολλαπλές απόψεις και πηγές γνώσης.